Es wäre doch schön, mal wieder so richtig zu entspannen, oder? Alle Unsicherheit, Nervosität, Angst und die Meinungen der Anderen einfach links liegen zu lassen. Glaub mir: Es geht! Was Du dazu brauchst? Ein starkes Nervensystem. Jin Shin Jyutsu hilft Dir dabei, Deine Nerven zu beruhigen.
Was Dich in diesem Strömtipp erwartet ...
Die Sache mit den Nerven
Dein Nervensystem zieht sich wie ein sehr komplexes Netz durch Deinen Körper und verteilt dort wichtige Informationen. Der Vagusnerv ist der längste Nerv in diesem Nervensystem; er wird auch „Selbstheilungsnerv“ genannt.
Ein gesunder, harmonischer Vagusnerv versorgt Dich mit überwiegend positiven Gefühlen und Gedanken. In Deinem Körper übernimmt der Nervus Vagus darüber hinaus eine Vielzahl an Aufgaben. Unter anderem leitet er Informationen an Deine Organe weiter und empfängt auch selbst Reize. So weiß er immer, was Dein Körper wann braucht und zeigt es Dir auf vielerlei Weise: durch Brechreiz, Schwitzen, Herzrasen – oder auch ganz positiv, nämlich beim org*smus. Außerdem entscheidet der Zustand Deines Vagusnervs darüber, wie gut Du entspannen und Dich regenerieren kannst.
Ununterbrochen kommuniziert Dein Vagusnerv mit der Außenwelt, Deinen Organen und Deinem restlichen Nervensystems. Wie Du siehst, ist er ein wichtiger Teil Deines Körpers. Entsprechend kann der Vagusnerv allerlei „nervige“ Dinge mit Deinem Körper anstellen, wenn Störungen vorliegen und er seine Aufgabe nicht richtig erfüllen kann.
Vorsicht! Ist Dein Vagus in Disharmonie, wie wir im Jin Shin Jyutsu sagen, kann er zahlreiche Symptome verursachen. Diese weisen jedoch nicht immer offensichtlich auf eine Störung im Nervensystem hin. Chronische Verspannung, Zähneknirschen, Bluthochdruck, Asthma oder depressive Zustände sind nur ein paar aus einer langen Liste von Möglichkeiten. Unbedingt solltest Du diese Symptome mit Deinem Arzt abklären. Ergänzend dazu kannst Du mit Jin Shin Jyutsu Deinen Vagusnerv sanft aktivieren und unterstützen.
JSJ und seine Wirkung auf Dein Nervensystem
Jin Shin Jyutsu bringt Harmonie in Deinen gesamten Körper – und damit auch in Dein Nervensystem. Durch das Strömen kannst Du Deinem überreizten Nervenkostüm helfen, sich wieder zu beruhigen. Wo hingegen Nerven ausfallen weil sie z. B. eingeklemmt sind, kannst Du durch das Strömen den Energiefluss verstärken. Auf diese Weise werden Deine Nerven wieder besser energetisch versorgt. Lass uns heute gemeinsam ansehen, wie wir Deinen Vagusnerv harmonisieren können.
Der Vagusnerv, das mittlere SES 20 und das mittlere SES 4
Der Ausgangsort des Nervus Vagus befindet sich in Deinem Nacken, direkt im Grübchen am Ende Deiner Halswirbelsäule. Hier liegt auch das sogenannte mittlere Sicherheitsenergieschloss (SES) 4. Strömst Du diese Position, versetzt Du Deinen Vagusnerv in einen „Wohlfühlmodus“ und aktivierst ihn sanft. Dieses SES ist also eine gute Idee, wenn Du Deine Nerven beruhigen möchtest.
Darüber hinaus kann diese Strömübung Dir auch dabei helfen, zu erkennen, was Dir gut tut – und was nicht. Damit bringst Du Licht und Freude in Dein gesamtes System. Übrigens unterstützt Du mit dem SES 4 neben Deinem Nervensystem auch Deine Zirbeldrüse und damit Dein endokrines System.
Erkenne Dich selbst. Sei es ist. Ist.
Mary Burmeister
Wenn Du mit Jin Shin Jyutsu Deine Nerven beruhigen möchtest, ist ein weiteres wichtiges Sicherheitsenergieschloss das mittlere SES 20. Der sogenannte Bereich des dritten Auges sitzt in der Mitte Deiner Stirn. Hier findest Du Zugang zu Deiner inneren Weisheit und zu dem in Dir vorhandenen Wissen.
Nicht umsonst gibt es das alte Sprichwort: „Um zu Lernen erinnere Dich“. Woran Du Dich erinnern kannst? Vielleicht daran, was Deine Aufgabe auf dieser Erde ist? Welchen Platz Du mit Deiner Gabe ausfüllen kannst und möchtest? Was Dich erfüllt? Indem Du erkennst, was Dich glücklich machst, stärkst Du auch Deine Nerven, Dein gesamtes System und Dein Umfeld.
Strömtipp April/Mai 2021: Mit Jin Shin Jyutsu die Nerven entspannen – harmonisiere Deinen Vagusnerv
Halte diese Strömübung pro Schritt etwa 5-10 Minuten lang im Liegen, Sitzen oder Stehen. Fühle, wie es in Dir ruhiger wird. Atme ruhig und gleichmäßig. Wenn Du dabei einschlafen solltest, ist das in Ordnung. Diese Position ist der erste Schritt des Hauptzentralstroms, den uns Haruki Kato gelehrt hat.
Schritt 1
- linke Hand in das Grübchen, am Ende Deiner Halswirbelsäule (mittleres SES 4)
- rechte Hand in die Mitte Deiner Stirn (mittleres SES 20)
Schritt 2
- rechte Hand bleibt in der Mitte Deiner Stirn (mittleres SES 20)
- linke Hand auf Dein Schambein. Das zieht die Energie aus dem Kopf wieder nach unten in die Beine und beruhigt zusätzlich Deine Nerven.
Vielleicht hast Du ja Lust, diesen Strömtipp auszuprobieren. Ich wünsche Dir, dass sich durch Jin Shin Jyutsu Deine Nerven schnell und nachhaltig beruhigen. Solltest Du weiterhin dauerhaft angespannt oder nervös sein, kann ich Dir eine Einzelsitzung mit einer erfahrenen Jin Shin Jyutsu-Praktikerin oder einem Praktiker empfehlen.
